Oficina da Corrida
O guia completo do corredor
A solução definitiva para você correr sem dor, mais rápido e com menos esforço
E você pode acessá-lo agora com 30% de desconto.
Se identifica com algum desses pontos?
Então, preciso te alertar sobre algo importante:
Sente dor no joelho, canela ou quadril quando tenta aumentar o ritmo ou o volume;
Vive tendo que parar as semanas de treino “porque a dor voltou”;
Você corre, corre, corre, mas parece que não evolui mais;
Seu pace não baixa, mesmo colocando cada vez mais esforço nos treinos;
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Sentir dor durante a corrida não é normal;
O que está travando sua evolução não é falta de esforço;
Esses sinais não vão desaparecer sozinhos;
E quanto mais você tenta “forçar”, mais o corpo vai te cobrar, podendo até gerar lesões;
A verdade é que a técnica errada atrapalha tanto a evolução quanto causa lesões.
E quanto mais você tenta evoluir em cima de uma técnica ruim, mais esforço você faz, mas continua sem alcançar o resultado esperado.
Ou você arruma o “como” corre agora… ou sua evolução vai continuar travada.
Tudo o que você precisa para correr mais rápido e sem dor.
✔ Biomecânica eficiente
✔ Força específica para corrida
✔ Prevenção de lesões
Quando esses três pilares se alinham, você sente:
Você aprende a posicionar seu corpo, ajustar a passada, aterrissar de forma correta e correr com economia de energia.
Não é “treinar tudo”. É fortalecer exatamente o que a corrida exige: Estabilizadores e propulsores. A base do corpo e a estrutura.
Saber quando e como agir quando pequenas dores aparecem, impedindo que elas se tornem grandes problemas.
Mais velocidade com menos esforço
Menos impacto nas articulações
Evolução visível semana após semana
Zero medo de se machucar
E isso tudo você aprende dentro da Oficina da Corrida.
Como a Oficina da Corrida transforma sua corrida:
Aprimoramento Biomecânico
Fortalecimento para Corredores
Tratamento de Lesões
Descobra exatamente onde sua técnica te trava.
Realize ajustes posturais e técnicos guiados passo a passo.
Treinos focados em focados em melhorar sua força e potência para correr mais rápido e com menos chance de lesão.
Passo a passo de tratamentos para canelite, condropatia patelar e síndrome da banda iliotibial.
Exercícios programados de acordo com seu nível atual para melhorar seu alongamento e mobilidade articular.
Alongamento e Mobilidade
Exercícios para você preparar o seu corpo para o treino e depois para se recuperar de treinos longos e intensos
Alongamento e Mobilidade
Para quem é esse método?
É para você se:
✅ Quer correr mais leve e mais rápido
✅ Não aguenta mais treinar muito e não evoluir
✅ Está com alguma lesão e não sabe como tratar
✅ Já sentiu dor e tem medo de se machucar
✅ Quer aumentar a distância
✅ Quer baixar pace com segurança
✅ Busca entender biomecânica de verdade
NÃO é para você se:
❌ Quer resultado sem aplicar o método
❌ Acha que “correr é só por o tênis e sair correndo sem método”
❌ Prefere treinos aleatórios e sem progressão
❌ Acredita que técnica não importa
Resultados reais de quem aplicou o método:
Quando você entra na Oficina da Corrida, você está comprando um método completo, não só um curso.
"Tinha muita dor no pé e não conseguia correr. Com a melhora da mecânica e exercícios de fortalecimento estou conseguindo correr um pouco mais a cada semana. Com a plataforma, consigo fazer os exercícios em qualquer lugar e a qualquer hora, facilita minha rotina!"
Mateus S.
"Treinava com muita dor, na canela e na lateral do joelho, não fazia exercícios para potencializar meus pontos negativos. Aprendi a tratar os incomodos que eu tinha e depois fazer exercícios para melhorar a eficiência da corrida. Não me lembro mais de precisar parar de correr por conta de lesão e consegui ter consistência."
Pedro S.
★★★★★
★★★★★
Se fosse adquirir separadamente:
Análise biomecânica:
R$ 650Plano de reabilitação de lesão:
R$ 2.500Treinos de força específicos:
R$ 300Planilhas de progressão para iniciar na corrida:
R$ 200Plano de mobilidade:
R$ 150Plano de aquecimento e alongamento para corredores:
R$ 150
Total real:
R$ 3950,00
Mas você não vai pagar nem perto disso.
Somente hoje você pode ter acesso a tudo isso por muito menos do que você imagina.
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Oficina da Corrida
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Você tem 7 dias completos para assistir, aplicar e testar.
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Henrique Kuniyoshi é fisioterapeuta, formado pela Universidade de São Paulo (USP) em 2015 e Pós-graduado em Fisioterapia Esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).
Corredor amador e 4x maratonista, Kuni é apaixonado por corrida e dedica há 10 anos seu trabalho para ajudar corredores do 5k à ultramaratona, com foco em reabilitação, recuperação e prevenção de lesões na corrida.
